(DOWNLOAD) "Wbiec na szczyt" by Arthur Lydiard # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Wbiec na szczyt
- Author : Arthur Lydiard
- Release Date : January 12, 2019
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 9948 KB
Description
Podczas gdy wychowankowie Arthura Lydiarda zdobywali wiele medali olimpijskich, on sam zajmował się nie tylko bieganiem wyczynowym, ale również promowaniem codziennego joggingu. Niezależnie od tego, czy chcesz zdobywać trofea, czy też bezpiecznie i bez kontuzji biegać każdego dnia, znajdziesz w tej książce coś dla siebie! Dowiesz się jak dbać o ogólną kondycję, udoskonalać technikę biegania i stworzyć plan treningów. Zrozumiesz, do czego potrzebne Ci są rozgrzewka i schłodzenie organizmu po biegu. Odkryjesz, jak wiele zależy od właściwego odżywiania się i wyboru obuwia. A jeśli jesteś trenerem albo masz trenera, na pewno zainteresują Cię kwestie relacji w takim teamie.
 "Wbiec na szczyt" by Arthur Lydiard # eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}